2012/12/06

Senaman Ringan


Senaman Ringan Untuk Menghilangkan Tekanan


Senaman ini sangat sesuai untuk sesiapa yang tegar menghabiskan masa 5-6 jam mengadap PC atau laptop. Juga sesuai untuk pekerja dan mahasiswa yang sentiasa berurusan di hadapan komputer untuk siapkan assignment yang bertimbun-timbun.
Lakukan senaman ini selama 4 minit, setiap 2 atau 3 jam selepas menggunakan komputer atau lakukannya sekira anda sudah berasa letih.
Senaman ini boleh mencergaskan kembali diri anda, dan mengembalikan kesihatan anda, pengaliran darah menjadi lancar serta otot – otot menjadi longgar. Semoga anda tidak akan berada dalam keadaan stress.



4 条评论: